Hallitse stressiä - Näin kestät rasitusta paremmin!

Koulutuksen tausta

Stressi vaikuttaa vahvasti ihmisen suorituskykyyn: tekemisen suuntaan, laatuun, määrään ja sen lisäksi myös ajattelukykyyn, energiatasoon, sosiaalisuuteen, elämän valintoihin, fyysiseen terveyteen ja jopa elinikään.

Stressi on toiseksi yleisin työperäinen terveysongelma, joka aiheuttaa yhteiskunnalle merkittäviä kustannuksia.

Koulutuksen tavoite

Koulutuksen tavoitteena on tarjota eri aloilla toimiville (ihmissuhde)- työntekijöille välineitä lisätä henkistä hyvinvointia työssä, jossa stressin riski tai stressaantuminen ovat arkipäivää. Koulutuspäivänä käydään läpi muun muassa neuropsykologisia prosesseja tajunnan ja alitajuisen intuition välisestä kommunikaatiosta.

Ohjelmasta

Aamupäivä

• Miksi kohtaamme stressiä? 
  - Käsite ja evolutiivinen sekä historiallinen lähestyminen
• Stressireaktiot eri ikäryhmissä
• Eri stressiteorioiden merkitys
• Mitä tapahtuu päässämme ja kehossamme? 
  - Tärkeitä neurobiologisia prosesseja 
  - Näin organismi reagoi stressiin
• ”Hyvän ja pahan” stressin todellisuus

Iltapäivä

• Stressin eri lähteet ja ärsykkeet
• Stressorit ja niiden vastareaktiot
• Henkilökohtaiset stressivahvarit
• Stressin hallintomenetelmät ja -keinot
• Psyykkisen sietokyvyn (resilienssin) merkitys ja kehitys

Investointisi

Räätälöidyn seminaarin hinta määritellään sen keston ja laajuuden perusteella. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Avoimen seminaarin hinta on 180€. Hinta sisältää alv. 24% sekä seminaarin materiaalin että kahvin/teen ja suolaisen kahvileivän

Peruutusehdot:

Ilmoittautuminen tulee perua viimeistään 14 kalenteripäivää ennen koulutuksen alkamispäivää. Jos ilmoittautuminen perutaan myöhemmin, laskutetaan asiakkaalta 50% koulutuksen hinnasta. Mikäli osallistumista ei ole peruttu ja/tai osallistuja ei saavu koulutukseen, veloitetaan asiakkaalta koulutuksen hinta täysmääräisesti. Poikkeuksena ovat lääkärintodistuksella osoitetut sairasumiset. Koulutuspaikan voi myös luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle ilmoittamalla uuden osallistujan nimen.