Sinun oma elämäsi - koulutus jaksamisesta ja hyvinvoinnista

Puhukaamme elämästä kokonaisuutena. Väitän, että erotamme liikaa työ- ja yksityiselämän. Valitamme työpaineesta, mutta emme kiinnitä huomiota siihen, mitä tapahtuu yksityiselämässämme. Kärsimme pysyvistä jännitteistä yksityiselämässä, mutta suljemme pois työpaikan, työkavereiden tai asiakkaiden vaikutuksen siihen. 

Oma jaksaminen, oma hyvinvointi alkaa sinusta, sinun syvästä olemuksestasi! 

Syvällä sinussa, ihmisenä käsittelet omaa tunnemaailmaa lähtökohtaisesti samalla tavalla, olet sitten töissä tai vietätkö ns. "vapaa-aikaa". Reaktiotapasi stressitilanteessa ovat juuriltaan samanlaiset ja kaikenlaiset haasteet otat periaatteessa vastaan aina samalla tavalla. Olemme tietysti eri rooleissa, mutta olemme sama persoona. Juuri sen takia yksityiselämä vaikuttaa työelämään ja päinvastoin. 

Monissa tapauksissa enemmän kuin me haluamme uskoa.  

Tämä koulutus kertoo tiedoista, kokemuksista ja elämästä. Tarkoituksena on valottaa elämän haasteita ja mahdollisuuksia monista eri näkökulmista sekä avata ajatuksen kulkuasi, joilla voit löytää ja käynnistää juuri sinun henkilökohtaisen voimanlähteesi. 

Koulutus sopii jokaiselle, joka on kiinnostunut elämään täyttä elämää.

Koulutuksen keskeinen sisältö:

Alussa olet sinä!

• Yksityiselämä ja työelämä - roolipeli?
• Jaksamisen avain löytyy itsensä tuntemisesta
• Sinä ja sinun oma tunnemaailmasi

Kenen kanssa "matkustat"?

• Energiavampyyrit ja muut ystävät
• Ihmissuhteiden sudenkuopat
• Ratkaisut haastaviin vuorovaikutustilanteisiin

Elämä on... kaaos!

• Stressin eri ulottuvuudet ja lähteet
• Myötätuntostressin synty ja välineitä tunnistamiseen 
• Stressin hallintamenetelmät ja –keinot 
• Näin surffaat muutoksessa!

Investointisi:   

Koulutuksen hinta on 200€. (+ alv 24%) Hinta sisältää koulutuksen materiaalin, lisämateriaalin sekä kahvin/teen että suolaisen kahvileivän.

Peruutusehdot: 

Ilmoittautuminen tulee perua viimeistään 14 kalenteripäivää ennen koulutuksen alkamispäivää. Jos ilmoittautuminen perutaan myöhemmin, laskutetaan asiakkaalta 50% koulutuksen hinnasta. Mikäli osallistumista ei ole peruttu ja/tai osallistuja ei saavu koulutukseen, veloitetaan asiakkaalta koulutuksen hinta täysmääräisesti. Poikkeuksena ovat lääkärintodistuksella osoitetut sairasumiset. Koulutuspaikan voi myös luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle ilmoittamalla uuden osallistujan nimen.